Wie gross ist dein Ja zum Leben? Nimm an, was gerade in dir ist. Wie geht eigentlich Annahme?

Ja zu allem zu sagen, was gerade in deinem Leben geschieht ist einfach, wenn alles gut läuft. Aber auch ja zu sagen, wenn du mit Verlust, mit Erschöpfung, mit Wut, mit Schuld oder mit Scham konfrontiert wirst, fällt nicht so leicht.

Gerade in schweren und schwierigen Situationen ist Annahme von allem was ist, wichtig. Du erleichterst dir dein Leben sehr, wenn du annimmst, was ja eh schon da ist. Willst du die Situation anders, als sie ist, kämpfst du gegen das Leben und das ist nicht nur sehr anstrengend sondern auch schmerzhaft. Erst das Annehmen bringt Heilung und Transformation.

Wie geht eigentlich die Annahme und das Ja-sagen zu allem was ist?

Wenn die Gefühle in dir aufbrechen, dann suche dir einen Ort, an dem du für ein paar Minuten ganz ungestört bist. Schliesse deine Augen und spüre in deinen Körper hinein. Wie fühlt es sich an mit diesen Gefühlen, die gerade in dir sind? Fühlt sich dein Körper warm oder kalt an? Ist es eng oder weit? Fühlt es sich schwer oder leicht an? Und dann nimm diese Empfindungen ganz intensiv wahr. Lass sie in dir sein und spüre sie. Atme in sie hinein und lass sie zu. Atme ganz tief. Unterdrücke nichts, lass es einfach da sein.

Gerne begleite ich dich auch in deinem Fühlen und Annehmen. Melde dich bei mir für eine Transformations-Sitzung.

Ich freu mich auf dich.

Herzlich grüsst dich

Karin